Prosegue on-line l’attività del Club Italia Femminile che nel corso di queste settimane è stato impegnato quasi tutti i giorni, a eccezione delle domeniche pomeriggio. Questo il programma di lavoro stabilito dal tecnico Massimo Bellano e dal suo staff. LUNEDÌ Mattina:
Prosegue on-line l’attività del Club Italia Femminile che nel corso di queste settimane è stato impegnato quasi tutti i giorni, a eccezione delle domeniche pomeriggio.
Questo il programma di lavoro stabilito dal tecnico Massimo Bellano e dal suo staff.
LUNEDÌ
Mattina: visione di una partita (maschile o femminile) con analisi delle azioni salienti, delle soluzioni tecniche più rilevanti e degli errori.
Pomeriggio: parte atletica; protocollo individuale; circuito Banda; circuito disco; Forza; circuito corpo libero.
MARTEDÌ
Mattina: allenamento tecnico (battuta, ricezione, attacco ecc.)
Pomeriggio: parte atletica
MERCOLEDÌ
Mattina: tecnica
Pomeriggio: discussione tecnica per gruppi
GIOVEDÌ
Mattina: tecnica
Pomeriggio: parte atletica
VENERDÌ
Mattina: tecnica
Pomeriggio: parte atletica
SABATO
Mattina: time out su allenamenti tecnici
Pomeriggio: visione di un film di carattere sportivo (per focalizzare l’attenzione sulle dinamiche del gruppo squadra o sulla sfera personale di uno sportivo) commento al film
DOMENICA
Mattina: parte atletica
Pomeriggio: riposo
Il lavoro si svolge naturalmente via internet, tramite videoconferenza. Vi sono dei report settimanali e quotidiani da parte delle ragazze rispetto all’attività svolta, così come non mancano le riunioni di staff. L’attività è equamente suddivisa tra lavoro e di gruppo, per ruoli e individuale (“senza supporto”).
Uno dei punti fondamentali sul quale Massimo e il suo staff stanno insistendo è che le atlete, nel loro percorso al Club Italia, siano le prime protagoniste della propria crescita e imparino a prendersi cura di sé anche da sole, per essere responsabilizzate, venendo comunque sempre seguite e monitorare dallo staff.
Per portare avanti il lavoro in questo difficile momento, fondamentale è il lavoro di ogni componente dello staff del Club Italia.
